Su hào chứa nhiều vitamin và carotenoids, một chất chống oxy hóa có tác dụng ngừa ung thư ruột kết và tuyến tiền liệt.

4 loại rau củ sau đây có tác dụng đối với sức đề kháng và hệ tiêu hoá tốt hơn hẳn.

Nhiễm trùng đường tiểu (UTI) chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ. Nếu bạn ăn đủ chất dinh dưỡng có thể ngăn chặn nhiễm trùng đường tiểu.

Nếu bạn thường xuyên uống nước dừa kết hợp với mật ong sẽ thấy tác dụng "thần kỳ" với sữa khoẻ.

Khoai lang được coi là thần dược cho sức khoẻ nhưng ăn không đúng cách sẽ gây hại khôn lường.

Ăn theo đúng kiểu này, bạn lúc nào cũng trẻ khỏe như tuổi đôi mươi - rất đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ.

Ăn gì để dễ thụ thai là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Các nhà khoa học đã chứng minh mối liên quan giữa thực phẩm ăn vào và khả năng thụ thai.

Dưới đây là những lợi ích thần kỳ từ món ăn quen thuộc mà hầu như bất cứ người Việt nào cũng ưa chuộng.

Thực phẩm tốt nhất cho người thận yếu - cần bổ sung đều đặn vào thực đơn thường ngày.

Để ngừa được ung thư hiệu quả, cả đời không mắc phải bệnh này hãy ăn món dưới đây vào buổi tối - rẻ tiền lại đặc biệt tốt cho sức khoẻ.

Tỏi chỉ là một trong những gia vị được sử dụng trong các món ăn trên toàn cầu. Nhưng nó là một loại gia vị có rất nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.

Hạt tiêu chứa nhiều chất chống oxy hóa, piperine… rất tốt cho sức đề kháng của con người, phòng ngừa nhiều bệnh.

Đây là những thực phẩm chống viêm sưng hiệu quả, dễ kiếm mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Chúng ta thường dùng kem chống nắng để bảo vệ da, tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm nhất định nên ăn hàng ngày để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.

Một số thực phẩm có khả năng giúp đỡ trong việc điều trị các bệnh mãn tính, béo phì, ung thư, tiểu đường và bệnh tim mạch.